Travail à l’étranger : comment récupérer vos trimestres retraite ?

Travail à l’étranger : comment récupérer vos trimestres retraite ? – Vous avez travaillé à l’étranger pendant votre carrière ? Ces périodes peuvent parfois ne pas apparaître sur votre relevé de carrière français. Pourtant, elles sont souvent récupérables… à condition de bien connaître les règles applicables.

Voici les principaux cas de figure et les démarches à suivre pour faire valoir vos droits.

1. Travailler dans un pays de l’UE, de l’EEE ou en Suisse

Les pays membres de l’Union européenne, ainsi que l’Espace Économique Européen et la Suisse, appliquent un principe de coordination entre régimes.

Ce que cela signifie pour vous :

• Vos périodes de travail sont prises en compte dans la durée d’assurance française.

• Cela peut vous aider à atteindre le nombre de trimestres requis pour un départ à taux plein.

• Chaque pays verse sa propre pension : vous toucherez une part de retraite de chaque régime où vous avez cotisé.

Attention : ces périodes ne génèrent pas de pension supplémentaire en France. Elles comptent uniquement pour atteindre le seuil de durée d’assurance.

2. Travailler dans un pays hors Europe : les accords bilatéraux

La France a signé des accords de sécurité sociale avec de nombreux pays : États-Unis, Canada, Québec, Maroc, Brésil, Japon, etc.

Ces accords permettent généralement :

• La prise en compte des périodes étrangères pour votre durée d’assurance,

• Le calcul de droits à pension par les deux régimes (français et étranger),

• Une coordination entre caisses pour simplifier les démarches.

Il faut bien déclarer ces périodes au moment de demander votre retraite française. Votre caisse nationale se chargera de contacter l’organisme étranger concerné.

3. Et si vous avez travaillé dans un pays sans accord ?

Dans ce cas, les périodes ne seront pas reconnues pour la retraite française.
Cependant, deux options peuvent s’envisager :

• Demander une retraite séparée dans le pays étranger, si ses règles le permettent ;

• Racheter des trimestres en France, sous certaines conditions (notamment pour périodes d’expatriation non cotisées).

Ces rachats peuvent être stratégiques si vous êtes proche du taux plein ou si vous souhaitez partir plus tôt.

4. Quelles démarches concrètes ?

Pour éviter les mauvaises surprises, voici les étapes à suivre :

1. Consultez votre relevé de carrière sur info-retraite.fr

2. Listez vos périodes à l’étranger et rassemblez les justificatifs (contrats, fiches de paie, attestations)

3. Contactez votre caisse de retraite (CNAV, MSA, etc.)

4. Faites les démarches de liaison avec les caisses étrangères via votre caisse française, si un accord existe

Mieux vaut commencer ces démarches au moins deux ans avant votre départ, car les délais peuvent être longs, notamment à l’international.

Pourquoi se faire accompagner ?

Quand plusieurs régimes étrangers entrent en jeu, la retraite devient un véritable casse-tête administratif.

Notre cabinet peut vous aider à :

• Identifier les droits que vous pouvez récupérer,

• Analyser votre situation internationale,

• Gérer les démarches avec les caisses en France et à l’étranger,

• Optimiser votre stratégie de départ à la retraite.

 

Contactez-nous pour un bilan retraite international personnalisé.